Email: Sono un ragazzo di 18 anni. Sono alto 1.92 e peso 101 kg. ho bisogno di una dieta per dimagrire. Mangio in questo modo:

a colazione circa gr 600 di latte e 250 gr. corn flakes

a pranzo: 100 gr pasta, molta verdura.

a cena: 120/150 gr carne o pesce o 2 uova e verdura, evito il pane. …

DIETA: Petto di pollo. Molto spesso la dieta ci porta a mangiare smepre gli stessi alimenti e a preparrli sempre allo stesso modo e ciò ci fa perdere di vista alimenti sostitutivi e preparazioni alternative che possono permetterci di variare la nostra dieta, riuscendo così a donare una sorta di gustosità ulteriore alla nostra dieta.
Il petto di pollo infatti …

Come poter dimagrire e perdere peso in pochi semplici passi! Il sogno di ognuno di noi è scoprire la ricetta che ci permette di perdere peso e dimagrire in maniera molto facile e semplice e quindi senza alcuna rinuncia o sacrificio che sia. Il problema comune però è che nessuno di noi è disposto a fare dei sacrifici, sia poichè …

Alcuni semplici consigli per la dieta ed il tuo dimagrimento. Il tutto senza fare enormi sforzi e senza perdere il gusto di mangiare che una dieta molto restrittiva potrebbe levarti.
Capire di quante calorie abbiamo bisogno: nella nostra dieta dovremmo essere sempre a conoscenza di quante calorie stiamo mangiando e di quante ne abbimo bisogno . Per aiutarvi in questo, ho …

Ecco alcuni utilissimi consigli per cominciare subito a dimagrire da soli, in modo sano ed equilibrato.

Evitate i dolci
Evitale i fritti
Evitate le bevande dolci e gassate
Evitate i gelati molto grassi
in generale mangiate le cose semplici e poco articolate
Alla sera, dalle 17 in poi, non mangiate carboidrati poichè essi si accumuleranno sul vostro addome.
Non bevete alcol
Siate moderati con le quantità di cibo …

Come si fà a dimagrire? Bisogna per forza mettersi a dieta? Dieta è una parola che deriva dal latino e significa “modo di nutrirsi”. Quindi, in realtà ognuno di noi sta a dieta; cioè segue un suo regime alimentare specifico. Quello che intendiamo invece al giorno d’oggi è qualcosa legato più al dimagrimento, cioè alla perdita di peso legata ad …

La dieta a zona è un tipo i dieta molto diffusa ed inventata dal dott. Sears.
Alla base di questa dieta c’è la tesi che un giusto equilibrio ormonale farà si che noi non ingrassiamo e riusciamo a bruciare ciò che ingeriamo con la nostra alimentazione.
Per ottenere questo equilibrio la “zona” si basa sull’assunzione ad ogni pasto e spuntino di carboidrati, …

E’ possibile inserire nella nostra dieta lo yogurt? Lo yogurt è magro o è grasso? A Cosa fà bene lo yogurt e quando è meglio mangiarlo?
Lo yogurt è u alimento naturale derivato dalle fermentazione del latte per azione di piccoli batteri benefici chiamati fermenti lattici. questi fermenti lattici, una volta inseriti nel latte, fanno si che esso diventi yogurt.
Da …

Spesso si sente parlare in giro della dieta dell’uva. Ma ne sappiamo davvero abbastanza?
L’uva è un frutto molto buono e salutare per il nostro organismo; in generale è molto ricco in zuccheri e quindi molto nutriente.
Alcune persone utilizzano questo frutto per dimagrire. Ma fanno davvero bene?
Mangiare solo uva durante la giornata, può fare bene, solo a persone che non hanno …

Dieta dimagrante per perdere peso?
Se stai cercando di dimagrire senza fare grosse rinunce e senza danneggiare la tua salute, allora sei arrivato nella pagina giusta!
Per dimagrire e perdere peso, seguendo una dieta dimagrante non occorre avere delle conoscenze di chimica avanzate oppure di ingegneria, ma bisogna solo conoscere come funzionano gli alimenti che noi ingeriamo quotidianamente. Infatti, capendo come sono …