Domanda:ciao sono simona ho bisognoa di perdere peso.. sono alta 1 65 e peso 88 kg ed ho 33 anni, ho affrontato due gravidanze di cui una da un anno.. lavoro fuori ma il pranzo lo riesco a fare a casa però non posso scegliere cosa mangiare perchè prepara mia mamma.. è possibile avere una dieta nella quale a pranzo …

Mi chiamo Giada ed ho 18 anni. Io peso 63kg e sono alta 1,67 io vorrei dmagrire dai 5 ai 10 Kg. Io sono abituata a mangiare sempre un 1° vale a dire pasta o Riso ed un 2° secondo che puo essere una bistecca o comunque piu’ carne che pesce molta verdura cotta perchè non amo particolarmente quella cruda …

Email: sono una ragazza di 25 anni , peso 76 kg e sono alta 1.71, vorrei una dieta che mi faccia dimagrire quasi 10kg…nn pratico sport e faccio una vita normale da studente, vorrei una dieta ke mi dica giono per giorno cosa mangiare..ho provato a farne tante di diete però il pomeriggio verso le 16:30 o 17:00 ke nn …

E’ possibile dimagrire in poche settimane di tempo? La risposta è si a patto di seguire un regime alimentare molto corretto ed equilibrato che ci aiuti anche a capire il motivo per il quale la nostra alimenzazione ci porta a perdere peso.

Ecco quindi dei consigli pratici per perdere peso in 6 settimane, in modo naturale e senza contare le …

Dovete perdere i vostri ultimi 5 chili di peso? Ecco come…
Per perdere gli ultimi chili dopo averne già persi alcuni con la dieta, la cosa migliore da fare è variare la vostra dieta, cioè diversificarla un po in modo da far variare il metabolismo e costringerlo a bruciare più calorie.
Inoltre, per poter migliorare il vostro metabolismo potete anche cominciare a …

Credete ancora che esistano degli integratori alimentari che vi facciano dimagrire senza alcuno sforzo? Tutte cavolate! GLi integratori alimentari altro non sono che sostanze già contenute negli alimenti ma in misura concentrata. Anche se alcuni alimenti in forti concentrazioni come quelli degli integratori alimentari possono avere dei particolari effetti sul nostro organismo, non esiste nulla che da solo vi faccia …

Quasi tutti i bodybuilder pensano che mettersi a dieta significhi perdere grasso corporeo, ma considerando soltanto quest’aspetto si tende a sottovalutare uno degli elementi più importanti e complessi del dimagrimento: i livelli ormonali. Gli ormoni sono delle sostanze chimiche fondamentali da cui dipende la costruzione o la distruzione del fisico. Il corpo produce naturalmente ogni tipo di ormone, per stimolare …

I sei pasti descritti di seguito hanno una cosa in comune: sono perfetti. Senza difetti. Sono leggerissimi e ideali, perché favoriscono l’acquisto di massa muscolare (sempre che facciate regolarmente il vostro dovere in palestra), la combustione del grasso e vi mantengono in ottima salute. Ognuno è studiato per momenti precisi della giornata. Siete incerti su cosa mangiare a colazione? O …

Una delle leggende metropolitane più diffuse in fatto di dieta e di dimagrimento è quella che il pane faccia ingrassare. In realtà la leggenda è in parte vera, ma non bisogna attribuire al pane delle proprietà ingrassanti poichè esso è un carboidrato a media complessità e quindi è come molti altri tipi di carboidrati come la pasta o i cereali …

Email: Egregio/a Dott/ssa, sono un ragazzo di 22 anni, peso 92 Kg e sono alto 1.82 circa, svolgo un lavoro di impiegato quindi abbastanza sedentario, ma vado un paio di volte alla settimana in palestra. Vorrei da Lei se possibile inanzitutto qualche consiglio per perdere peso, una dieta equilibrata. Il bere alcoolici influisce molto, io esco almeno 3 volte a …