Molti di noi hanno spesso sentito parlare di dieta a base di minestrone, pensando che sia una normale dieta. Ma secondo voi, può una dieta essere costituita esclusivamente dalla minestrone?
Il minestrone è un nutriente essenziale per la nostra forma fisica e per la nostra salute poichè è ricco di vitamine, di fibre, ha dei carboidrati nobili, ha pochissimi grassi e …

La dieta classica che in molti cercano di seguire è semplicemente una tipo di dieta che si basa sulla conoscenza di alcune importanti informazioni riguardanti gli alimenti ed il funzionamento del nostro organismo in presenza di esse.
Una volta capiti questi concetti, la dieta classica vien da se, nel senso che potremmo essere noi stessi a farcene una, davvero personale e …

I vantaggi di una dieta equilibrata per l’attività fisica. Sono molteplici i vantaggi di seguire una dieta equilibrata e personale ce si basi sui macronutrienti (carboidrati complessi, proteine e grassi vegetali). Seguendo una semplice alimentazione che sfrutti i principi di cui sotto, possiamo ottenere una diminuzione della massa grassa in eccesso, una maggiore efficienze psico fisica, e una maggiore …

La dieta a punti non è altro che una dieta che però inceve di contare le calorie che si assumono con il cibo, assegna dei punteggi differenti ai cibi in modo da tener sotto controllo solo il totale dei punti che si accumulano durante la giornata.
Per esempio una persona deve mangiare alimenti per 60 punti al giorno ed entro questi …

Una dieta alimentare è di fondamentale importanza per la nostra salute.
Se ci pensate, noi in effetti siamo realmente ciò che mangiamo.
Infatti il nostro corpo è essenzialmente costituito da acqua, da proteine, da grasso e da minerali. La nostra pelle, i muscoli e gli organi del corpo sono formati da proteine e quindi sono aggregati a differenti livelli e combinazioni di …

la dieta per l’abbronzatura! L’estate sta arrivando e già molti di noi stanno cominciando ad andare al mare per prendere un poco di abbronzatura. quello che molti non sanno però è che per migliorare l’assorbimento dei raggi solari e avere una abbronzatura più veloce e più bella, si possono seguire dei consigli alimentari che inseriti nella vostra dieta, vi permetteranno …

Come si fà a dimagrire? Bisogna per forza mettersi a dieta?
Dieta è una parola che deriva dal latino e significa “modo di nutrirsi”. Quindi, in realtà ognuno di noi sta a dieta; cioè segue un suo regime alimentare specifico.
Quello che intendiamo invece al giorno d’oggi è qualcosa legato più al dimagrimento, cioè alla perdita di peso legata ad una minore …