Salve sono una ragazza di 20 anni sono alta m1,67 e peso 64kg faccio attività sportiva ma vorrei anche fare una dieta per perdere peso potete inviarmela?
Grazie
R: per poterle inviare dei suggerimenti in termini di dieta e sport, mi dovrebbe indicare altri dati, come ad esempio le sue abitudini alimentari, il suo stile di vita ed altre. Tali informazioni sono …

Salve, mi chiamo Antonella e ho 23 anni. Fino a novembre scorso pesavo 83 kg ma una nutrizionista mia amica mi ha formulato una dieta e ora peso 73 kg e sono alta 1,65…
Però ora mi sono bloccata e comunque prima di agosto vorrei perdere almeno 8 kg altri ma vorrei anche cambiare dieta perchè con questa mi sono un …

Buongiorno, ho 60 anni alta 1,55 peso 70kg.
La mia giornata tipo:
-colazione mattino alle ore 6 cappuccino c/250ml di latte scremato con tre fette biscottate integrali e 2 biscotti oro saiva,
-metà mattina frutto e un caffè con 1 cucchiaino di fruttosio,
-pranzo, in ufficio, verdura con pesce o pollo cotto al microonde solo con aromi e 1 yogurt,
-merenda 1 frutto
-sera, ceno …

Ciao sono un ragazzo di 27 anni sono alto 1.80 peso 78 kg, frequento la palestra da circa 3 mesi sto seguendo un alimentazine che il mio istruttore mi ha consigliato e devo dire che mi sento meglio, avrei da chiederti 3 cose:
1 la mattina prendo 40g di proteine e non ho bisogno di fare lo spuntino perche non ho …

Salve mi chiamo Valentina, ho letto che posso avere una dieta personalizzata gratis, per questo ho deciso di scrivervi. Ho 22anni e sono altra 1.62 peso 56kg e vorrei perdere qualche chilo. Purtroppo non faccio sport, solo quando ho un pò di tempo libero faccio delle lunghe passeggiate.

Dieta donna facile: come dimagrire in modo semplice con la dieta. Salve, mi chiamo Roberta e ho 23 anni e sono alta 1.75.
Dopo aver seguito un’ alimentazione corretta in passato, da circa un anno sono aumentata di peso: da 55 Kg ora mi ritrovo con 62 Kg. Vorrei da voi un aiuto per ritornare ai miei ormai vecchi 55 Kg.
Premetto …

Salve io sono una ragazza di 22 anni, peso 72 kg, vorrei tanto poter arrivare a pesare almeno 65kg. La mia altezza è di 1.67 . Spero potrete aiutarmi.

R: segui le linee indicate nelle GUIDE che abbiamo messo a disposizione sul suto e vedrai che riuscirai a perdere peso in modo sano e semplice. Per una dieta più dettagliata dovrei …

In cosa consiste una dieta equilibrata? Come fare a seguirla? Scopriamo tutte queste importanti informazioni.
Una dieta equilibrata è composta di cibi diversi e sani: è essenziale per avere una buona salute. Dopo tutto, noi siamo ciò che mangiamo! La ricerca continua a dimostrare che mangiare cibo sano promuove una buona salute e le abitudini alimentari non salutari portare a …

E: Salve, sono una ragazza di 27 anni. Ultimamente ho modificato il mio stile di vita ed ho messo su un bel po’ di chili…svolgo un lavoro d’ufficio quindi sono sempre al pc e per questo ho deciso di iscrivermi in palestra. Ci vado da sole 2 settimane e per iniziare solo 2 volte, frequento la sala attrezzi e alla …

Email: sono femmina sono alta 1.63m e peso 63kg . il mio problema e che questa estate (9 mesi fa ) pesavo 52kg e avevo un fisico snello e stupendo( nn ero pelle e ossa ) mentre ora ne peso 63kg ben 11kg in piu e li ho presi tutti nel giro vita cioe pancia e fianchi …