Salve! Sono una ragazza di 24 anni… peso 120kg e sono alta  175cm. Voglio dimagrire.. ma ho provato di tutto… ma dopo aver perso 5/6 kg mi blocco…  non perdo più neanche un grammo… quindi mi deprimo .. lòascio perdere.. e mi faccio un’abbuffata ….. scarico il nervoso…
Voglio perdere almeno 20kg …. anke se sò che …

Buongiorno..sono una  donna alta cm.1,67 e peso kg.80.. vorrei poter perdere almmeno 10 kg ma tutti i miei sforzi non mi portano a niente..premetto che non amo prendere medicinali e che comunque ho una buona ritenzione idrica..la mia giornata alimentare certamente non è corretta considerando che la fame non mi manca…da un pò di tempo, per …

Ciao vorrei qualche dritta per una dieta poco restrittiva che mi faccia perdere 3-4 chili in un mese e mezzo se possibile
ETA’: 16
SESSO: MASCHILE
ALTEZZA: 175CM
PESO: 70.5KG
ABITUDINI ALIMENTARI: Pranzo e cena abbastanza abbondanti, poco tra i pasti

Ciao,
prima di tutto ti ringrazio sulla collaborazione che presti,
allora veniamo a me sono una donna alta 1,56 peso kg.70 di 33 anni, con una vita sedentaria in ufficio 8 ore al giorno, una figlia di 11 anni, non pratico sport e dormo molto, soprattutto alla sera andiamo a letto molto presto.
come posso fare, ero tentata ad acquistare prodotti che dicono …

Gentilissimo, come promesso vorrei che mi inviaste una dieta per dimagrire 5
kili, soprattutto di pancia.
So che non è facile, anche perchè io mangio per godere e non per nutrirmi e amo soprattutto i carboidrati.
I cibi che uso di frequente sono:

la pasta integrale e non,
il riso solo integrale,
la farina
di farro,
pane di semola( pochissimo)
mi piacciono anche …

Ho letto sul vostro sito che potete dare consigli su come poter dimagrire, oppure se ho capito bene dare qualche suggerimento di dieta. Il mio peso e’ 85 kg, sono alta 1,70 ed ho 38 anni. Sono anemica, percio’ devo mangiare alimenti ricchi di ferro. Vi ringrazio per la collaborazione e attendo vostre notizie.

Ciao! Non so a chi riferirmi, quindi parlerò al plurare!
Scrivo per chiedere una dieta per il mio ragazzo , è alto 1,65 e pesa 72 kg ,vorrebbe perdere almeno 7 kg. Da lunedì vorrebbe iniziare a mangiare meno e meglio, insomma vuole dimagrire! in aggiunta si è già scritto in palestra ,che vuole praticare per 3 volte alla settimana. Insiste …

Questa è una delle domande più frequenti che ci viene rivolta: vorrei tanto perdere peso ma non ci riesco.
Dovete tenere bene a mente che la perdita di peso è uno stato non solo fisico ma sopratutto psicologico.
Per dimagrire dovete stare bene con voi stessi e cercare di migliorarvi di continuo, sia nell’alimentazione, sia nella cura del corpo, magari facendo …

Salve mi chiamo Irina ho 48 anni, peso 65kg H1.59, da quando sono andata in menopausa sono aumentata di 7 kg prima pesavo 58kg. Vorrei una dieta adatta per tornare al mio peso ideale. Grazie.
Risposta: la menopausa è uno stato in cui le donne si trovano dopo i 45 anni. Tale stato rallenta il loro metabolismo portando tra le altre …

Salve sono maria vorrei dimagrire in modo sano, sono alta 160cm, peso 76 kg, ho 34 anni, mi potete aiutare? Grazie.

Risposta: per dimagrire in modo sano dovresti cominciare a sostituire gli alimenti molto caloriic e complessi dalla tua alimentazione. Tra i primi alimenti da eliminare ci sono gli alcolici, i grassi saturi e le fritture o i soffritti. Inserisci nella …