Alcuni semplici consigli per la dieta ed il tuo dimagrimento. Il tutto senza fare enormi sforzi e senza perdere il gusto di mangiare che una dieta molto restrittiva potrebbe levarti.
Capire di quante calorie abbiamo bisogno: nella nostra dieta dovremmo essere sempre a conoscenza di quante calorie stiamo mangiando e di quante ne abbimo bisogno . Per aiutarvi in questo, ho …

Ecco alcuni utilissimi consigli per cominciare subito a dimagrire da soli, in modo sano ed equilibrato.

Evitate i dolci
Evitale i fritti
Evitate le bevande dolci e gassate
Evitate i gelati molto grassi
in generale mangiate le cose semplici e poco articolate
Alla sera, dalle 17 in poi, non mangiate carboidrati poichè essi si accumuleranno sul vostro addome.
Non bevete alcol
Siate moderati con le quantità di cibo …

Come si fà a dimagrire? Bisogna per forza mettersi a dieta? Dieta è una parola che deriva dal latino e significa “modo di nutrirsi”. Quindi, in realtà ognuno di noi sta a dieta; cioè segue un suo regime alimentare specifico. Quello che intendiamo invece al giorno d’oggi è qualcosa legato più al dimagrimento, cioè alla perdita di peso legata ad …

Quanti di noi sono a dieta e si trovano in vacanze e non sanno cosa mangiare, perchè non riescono a trovare i giusti alimenti?
Tanti, quando sono in vacanza, continuano comunque la loro dieta, ma spesso si trovano in difficoltà poichè non hanno a disposizione tutto ciò che la loro dieta gli suggerisce.
Diamo allora qualche piccolo suggerimento per rimanere in forma …

Cos’è una dieta su misura?
Beh, è un tipo di dieta che si basa sulla caratteristiche del proprio corpo e che per questo deve essere analizzata attentamente e studiata secondo le proprie esigenze. Si basa essenzialmente sul peso di una persona, sul suo metabolismo, sulle sue attività fisiche e sulle sue esigenze.
Molti dietologi spesso prescrivono delle diete identiche per persone completamente …

Dieta personalizzata gratuita, significa che potrai richiedere una dieta personalizzata, semplicemente inviando una email.
Di seguito alcuni consigli importantissimi da seguire per farsi una propria dieta personalizzata gratuita.
1) Prima di tutto, scaricatevi il “Diario Alimentare” sul quale dovrete annotare tutto ciò che mangiate durante la vostra dieta, in modo da tener sotto controllo con massima precisione tutto ciò che ingerite ( …

Cos’è una dieta personalizzata on line?
Beh, è un tipo di dieta che si basa sulla caratteristiche del proprio corpo e che per questo deve essere analizzata attentamente e studiata secondo le proprie esigenze.
Molti dietologi spesso prescrivono delle diete identiche per persone completamente differenti, magari con corporatura completamente differente? Ma perchè?
Il motivo principale è che conoscendo bene gli alimenti che devono …