Ciao, ho visto il sito e sono rimasta affascinata… io sto cercando disperatamente di perdere peso e ad oggi ho seguito molte diete con scarsi risultati.
Io vorrei perdere peso e ritornare in forma di seguito inserisco tutte le informazioni che ritengo servano a creare una dieta personalizzata, fin da ora ringrazio per l’interessamento.

E: Buongiorno, mi chiamo Elena e ho vent’anni.
Attualmente peso 66 e sono alta 1.68, mi vedo un po’ sovrappeso e vorrei perdere almeno cinque-sei kili.
Conduco una vita molto sedentaria perchè sono molte ore seduta sui libri.
Mangio molto carboidrati (es. pasta a pranzo, pane alla sera) e molta frutta. Tuttavia faccio molta fatica a rinunciare ai dolci, che adoro. Tuttavia …

Email: Sono alta 1.72 peso 74 chili e ho 24 anni. Faccio palestra 2 volte a settimana per un ora attrezzi. Gli altri giorni studio essendo studentessa e faccio una vita sedentaria. Vorrei perdere almeno 10 kl mi sentirei meglio. Mangio un pò di tutto probabilmente il problema è il condimento. grazie

Email: Salve, scrivo per richiedere alcuni consigli per una dieta, o forse meglio parlare di regime alimentare, che mi permetta di perdere peso, ma senza essere squilibrata!
Ho 27 anni, e lavorando in ufficio per 10-11 ore ogni giorno passo la maggior parte della mia giornata seduta, vado e torno da lavoro in bicicletta, percorrendo circa 8 km al giorno, purtroppo …

Salve! Ho letto che con questa mail posso avere una dita gratis e ne sarei davvero contenta…
Sono Elena ed ho 28 anni.
Alta 1.48 peso 53 kili…
Non credo di essere obesa ma ho qualche chiletto in più, ed essendo bassina si nota!!
A fine maggio ho una festa alla quale ci tengo particolarmente e il vestito che avevo scelto non mi va …

Buonasera mi chiamo katia vorrei dimagrire ma non saprei la dieta più adatta a me. Sono alta 165 peso 78kg e ho 25 anni mi può aiutare a ritornare al mio peso forma. Ringraziandovi anticipatamente vi porgo i miei cordiali saluti.
Risposta: Ciao. Per capire come aiutarti a scoprire una dieta più adatta alle tue esigenze dovrei capire cosa mangi abitualmente. …

Buongiorno, mi presento: ho 50 anni, sesso maschile, peso circa 79 kg. , e sono alto 170 cm circa, volevo una dieta che mi possa far perdere qualche e allo stesso tempo rassodare, dimenticavo di dirvi che ho iniziato attività fisica in palestra da circa 1 mese.
Risposta: Essendoti già scritto in palestra sicuramente già stai vedendo dei …

Buona sera,sono una signora di 30 anni, sono sposata e faccio la mamma a tempo pieno di un bambino di 2 anni. Sono abbastanza nervosa; e purtroppo quando lo sono mangio a dismisura.
Mi sveglio la mattina verso le 8.30 faccio colazione con caffè e biscotti. A mezzogiorno mangio molta verdura. Nel pomeriggio se mi viene un improvisa fame posso imgoiare …

Dovete perdere i vostri ultimi 5 chili di peso? Ecco come…
Per perdere gli ultimi chili dopo averne già persi alcuni con la dieta, la cosa migliore da fare è variare la vostra dieta, cioè diversificarla un po in modo da far variare il metabolismo e costringerlo a bruciare più calorie.
Inoltre, per poter migliorare il vostro metabolismo potete anche cominciare a …

Email: Buongiorno, vorrei richiedere se possibile una dieta gratuita personalizzata.
Ho 29 anni, sono alta 1,61 e peso 68 kg.
L’obiettivo è perdere peso. Vorrei perdere 10 kg almeno.
Abitudini alimentari:
Colazione: caffè + mezzo bicchiere di latte freddo non zuccherato e saltuariamente mezza brioche o cereali.
Pranzo: Pasta + condimento.
Cena: tutto tranne la pasta (o carne o uova o tonno ecc…+ verdure + pane) …