Ecco i miei dati:
Peso Kg 96
Altezza 1,82
Vita sedentaria
Anni 50
Sono aumentato negli ultimi 4 anni di ben 20 Kg. ho una fame inrefrenabile, i valori delle analisi sono buonissimi, e da considerare che prima di aumentare peso conducevo una alimentazione macrobiotica.
Grazie e a presto.

Salve. Sono una ragazza di 26 anni, 1,64 e 57 kg.Ho un stile di vita piuttosto sedentario, faccio movimento ma non in modo regolare. Vorrei perdere almeno 3/4 hg e tonificare un po il mio fisico. Punti critici:fianchi, pancia e cosce.
Cosa mi cosigliate?

Buon giorno sono un ragazzo di 20 anni..sono alto 1.80 m e peso 95 kg… vorrei dimagrire…e da lunedi mi sono iscritto in palestra.. vado lunedi mercoledi e venerdi…e giovedi gioco a calcio..
Vorrei una dieta..ma premetto che mangio pochissime cose e non mangio la verdura..e solo certi tipi di carne..voi potreste aiutarmi? Mi servirebbe proprio …

Salve, ho 24 anni e peso 100 kg (per 1.65 di altezza)…di recente ho scoperto di avere una disfunzione ormonale dell’androstenedione (delta-4), il quale mi ha favorito cisti ovariche e interagisce molto con la mia voglia di avere un bambino…questo ormone potrei eliminarlo con una dieta efficace e parecchio esercizio fisico.
Il dietologo da cui sono stata ieri, mi ha …

Salve sono un ragazzo di 22 anni, magro e asciutto sono alto 1.78 cm e peso 61 kg …ora ho incominciato ad andare in palestra per cercare di mettere qualche chilo di massa…ho intenzione di arrivare a pesare sui 70 kg…mi chiedevo se potevate consigliarmi una dieta che mi permetta di aumentare la …

Buongiorno. Ho trovato il suo indirizzo su dei post in Internet. Ho 20 anni e sono alta 1.67/1.68 e peso 57 kili.
Sto seguendo una dieta ben precisa a cui accompagno movimento saltuario (devo fare 3 esami tra fine gennaio ed inizio febbraio, quidni mi risulta difficile trovare il tempo per andare il palestra), però ho abolito macchina e …

Salve comincio con dirle che ho 18 anni e che non sono in sovvrapeso, peso 54 kg essendo alta 1,67.
Vorrei fare una dieta perchè ritengo di avere delle gambe grosse dovuta a troppa massa grassa. per il resto mi ritengo fortunata perchè anche se mangio tanto la pancia mi rimane sempre piatta.

Secondo una nuova indagine dell’ Osservatorio ADI – Nestlé i pasti consumati davanti alla TV sono strettamente correlati ai disordini alimentari.

Il 43% degli obesi monitorati dall’Osservatorio sulle abitudini alimentari degli italiani ha dichiarato di consumare regolarmente i pasti davanti alla TV
Il 28% degli italiani consuma pranzi o cene in compagnia del piccolo …

Salve. Sono un ragazzo di 24 anni che ne compierà 15 a luglio. Sono alto circa 1.70 e peso 74-75kg e ho del grasso in più. Tutti i giorni alle 10.00 mangio una pizzetta o un pezzo di focaccia con mozzarella e bevo un po di thè. Il lunedi,mercoledi,venerdi e sabato mangio pasta, pane e carne …

Sono alta 162 cm peso 73 kg anni 43. Ho iniziato una dieta 2 settimane fa ed ero 72 kg ora ne peso 73.  Assurdo!  Forse ho un metabolismo lento? Dove sbaglio? Esiste un’ alimentazione che aiuta il metabolismo a bruciare?
R: cara lettrice, probabilmente la sua dieta non è molto equilibrata oppure lei non si accorge di alcuni …