Salve sono un ragazzo di 18 anni sono alto 1.85 e peso 105 kg. Premetto che vado in palestra e faccio molta attività fisica.. Vorrei perdere almeno 10-15 kg, e quindi sono pronto a mangiare qualsiasi cosa pur di dimagrire, quindi vorrei una dieta che mi indicasse GIORNO PER GIORNO cosa mangiare. Vi ringrazio in anticipo per il tempo che …

Salve sono Stefano ho 19 anni, peso 70 kg e sono alto 1.85. Mangio abitualmente la mattina 3/4 fette biscottate con la marmellata o latte con biscotti, a metà mattinata 1 cornetto o una pizza. A pranzo mangio sempre la pasta (150g) le affettate(sopratutto prosciutto cotto/crudo) e frutta(banana/mandarino/kiwi). A merenda mangio 1 yogurt o frutta e a cena carne e …

Alimenti lotta contro il cancro: verdure per combattere il cancro
E’ molto importante seguire una dieta sana ed equilibrata, sopratutto se ci teniamo alla nostra salute. Anche se si è in perfetta salute, una dieta ben bilanciata è di grande aiuto per ciascuno di noi in quanto permette di prevenire tutta una serie di malattie, anche gravi.
A maggior ragione, seguire una …

Salve, la mattina faccio colazione con latte e cereali e una mela,verso le 10:30 mangio una banana o uno yogurt, a pranzo pasta e quello trovo sulla tavola,verso le 18:00 una banana, alle 20:15 vado in palestra e dopo essermi allenato vado a mangiare carne, insalata e altro che trovo…ora come ora durante le giornate non …

Buongiorno, vorrei una dieta dimagrante:

sesso F
anni 29
altezza 1.58
peso 55 kg
faccio la cassiera

il mio lavoro è part time facendo dei turni, o di mattina o di pomeriggio vado in palestra 3 volte alla settimana.
R: cerca di seguire una dieta Mediterranea a base sopratutto di frutta, verdura, cereali e legumi, con pochi carni grasse e pochi cibi …

DIETA GRATIS: Come perdere 5 chili. Buongiorno, desidero ricevere una dieta personalizzata per perdere 5 Kg
nel medio periodo 2-3 mesi.
Altezza 177 cm
peso 75 kg
professione impiegato
alimentazione abituale:
colazione: 5 biscotti al riso con te senza zucchero, caffe’. Alle 10 caffe’ amaro

pranzo: minestra di zucca con riso o bresaola o altri affettati con robiola e gallette al riso e mais

sera: sempre carne …

La Bulimia nervosa viene diagnosticata quando la maggior parte delle seguenti condizioni sono presenti:
1- Ripetuti episodi di abbuffate seguiti da comportamenti per compensare l’abbuffata (cioè vomito, gigiuno, eccessivo allenamento in palestra). Le abbuffate sono definite come mangiare una quantità significativamente maggiore di cibo in un tempo limitato rispetto a quello che la maggior parte delle persone mangerebbe in genere.
2- Queste …

Ciao, mi chiamo Maria, ho 30 anni e lavoro come TEAM MANAGER a Verona.
Premetto che ho fatto le più svariate e pittoresche diete da quando avevo vent’anni, definendo come punto critico il 2004 anno in cui ho assunto un farmaco a base di sibutramina (REDUCTIL) con il quale ho perso 30 chili in poco più di sei mesi poi recuperati …

Salve, ho letto un po’ d suoi articoli sulla nutrizione ed avendoli trovati interessanti ho deciso d scrivegli per un consiglio
non voglio una dita ma una correzione della mia o meglio un opinione.
PRATICO KUNG FU SHAOLIN LUNEDI MERCOLEDI E SABATO ad livello agonistico. Il martedi faccio petto e bicipide il giovedi spalle e tricipide venerdi dorso, polpacci. Le gambe non …

Parliamo adesso di dieta chetogenica, una dieta che aiuta a perdere grasso simulando nel nostro corpo uno stato di digiuno, per quanto ovviamente ci si stia nutrendo regolarmente ogni giorno.
Questa dieta è nata qualche decina di anni orsono per aiutare le persone che soffrono di epilessia, con una maggior produzione di chetoni da parte del nostro corpo e per le …