Quanti di noi una volta essersi sottoposti ad una dieta dimagrante, una volta smessa hanno cominciato a riprendere i chili persi e a volte a prenderne anche di più?
Cosa bisogna mangiare al termine di una dieta per mantenersi?
La dieta è appunto uno stile alimentare a cui noi attribuiamo il fatto che ci porti in qualche modo a dimagrire e a …

Email:  Ho 29 anni sono alto 1.77 m attualmente peso 77 Kg il mio peso forma max è stato 83 Kg. Pratico attività fisica abitualmente da circa 13/14 anni. Con una certa costanza e serietà da circa 6/7 anni. Principalmente pratico pesi 3 volte a settimana e corsa 20/30 minuti una volta a settimana cercando di variare la tipologia di …

Una dieta alimentare è di fondamentale importanza per la nostra salute.
Se ci pensate, noi in effetti siamo realmente ciò che mangiamo.
Infatti il nostro corpo è essenzialmente costituito da acqua, da proteine, da grasso e da minerali. La nostra pelle, i muscoli e gli organi del corpo sono formati da proteine e quindi sono aggregati a differenti livelli e combinazioni di …

Cosa vuol dire dieta e come fare una dieta da soli! La parola dieta riguarda l’insieme degli alimenti che un essere umano (o un animale) assume abitualmente. La parola dieta viene dal greco “diaita” che significa tenore di vita. E quindi dieta riguarda tutto ciò che noi mangiamo abitualmente. In tal senso, ognuno di noi sta a dieta. Purtroppo il …

Allenarsi per dimagrire. Molti di noi sottovalutano l’importanza dello sport in un regime alimentare dietetico e credono che sono il mangiare meno calorie contribuisca a far sparire il grasso in eccesso. Ciò in parte è vero, ma senza praticare sport, possiamo perdere parte della nostra muscolatura e parte del nostra apparenza fisica poichè comunque una dieta dimagrante fà perdere grasso, …