Sono alta 162 cm peso 73 kg anni 43. Ho iniziato una dieta 2 settimane fa ed ero 72 kg ora ne peso 73.  Assurdo!  Forse ho un metabolismo lento? Dove sbaglio? Esiste un’ alimentazione che aiuta il metabolismo a bruciare?
R: cara lettrice, probabilmente la sua dieta non è molto equilibrata oppure lei non si accorge di alcuni …

Seguire una dieta ricca di grassi saturi può risultare alla lunga molto dannoso in quanto i grassi saturi aumentano il livello di colesterolo nel sangue. L’alto livello di colesterolo aumenta il rischio di malattie cardiache. Questi consigli pratici possono aiutare a ridurre il consumo di grassi saturi.
I grassi saturi sono il tipo di grassi che si trovano in burro e …

Aceto di Sidro di Mela per dimagrire. Negli ultimi anni sono aumentati notevolmente i prodotti che affermano di poter far dimagrire in poco tempo, ma molti di essi purtroppo sono solo delle illusioni.
Parliamo oggi di questo Aceto di Sidro di Mela per capire se esso effettivamente funziona contro la perdita di peso e di grasso corporeo.
Da cosa è composto questo …

Ridurre la pancia e tonificare la fascia addominale. Salve, vorrei ricevere alcuni consigli alimentari per ridurre la mia pancia e tonificare così la fascia addominale. Sollitamente a pranzo mangio poca pasta,un po’ di carne everdure. La sera invece solo carne e verdure.Ma non ottengo, nonostante tanta palestra, risultati. Potete aiutarmi?

DIETA: come Arrivare a 60 kg. Sono una donna di 30 anni, vita sedentaria peso 67 kg e sono alta 165 cm vorrei almeno arrivare a 60 kg ma sono golosa e non riesco a essere costante con la dieta, ho anche provato il chitosano ma non mi è servito!!!!! Vado matta per la pasta, la pizza le fritture e …

Una dieta per dimagrire 5 o 6 chili. Salve vorrei dei consigli per perdere almeno 5 o 6 chili.. ho già fatto una dieta in passato perdendo 14 chili ma adesso qualcuno l’ho ripreso.. sono una ragazza, ho 18 anni, sono alta 1,60 m e peso circa 64 kg.. per colazione mangio una merendina e un succo di frutta..per …

Consigli dieta e palestra per ritornare in forma velocemente. Buongiorno, mi chiamo Luca ho 25 anni peso 79 kg e sono alto 173 cm quindi sovrappeso, avrei bisogno di una dieta per circa 2 mesi con dei consigli relativi anche alla palestra in quanto cercherò almeno per tre volte alla settimana di andare ad allenarmi in palestra o uscire a …

Buongiorno,Volevo avere dei consigli giusti e precisi, su come devo perdere peso.
Vorrei dimagrire minimo 5 / 7 kg.
Descrizione: ho 28 anni, costituzione normale, sono alta 1,56 e peso 58 kg.. E putroppo ho un lavoro sedentario, essendo impiegata. Vorrei capire come perdere peso. E cosa mangiare soprattutto, e quante calorie devo assimilare ogni giorno.
Vi Ringrazio in anticipo.
Cordialmente …

Salve, io sono una studentessa di 21 anni peso 80 kg e sono alta 173cm.
Mi piacerebbe tanto dimagrire ma non ci riesco. da premettere che svolgo una vita sedentaria a causa dello studio…potreste aiutarmi inviandomi una dieta??
Mangio regolarmente ma senza esagerare cerco di evitare troppi dolci ma non so resistere ai carboidrati tipo pasta e pizza.

Ciao, mi chiamo Francesca e avrei bisogno di dimagrire 6 Kg. Normalmente il mio peso abituale è di 57-58 Kg, ma essendo stata per 6 mesi all’estero ho condotto un regime alimentare abbastanza sregolato che mi ha portato ad ingrassare. Ho ripreso a fare attivita’ fisica da un mese e continuero’ a farla. Mangio di tutto e il pane …