Faccio palestra (bodybuilding) da poco 20gg e ho capito che l’alimentazione e’ importante quanto l’allenamento e  ho fatto una ricerca sul web e ho trovato il vostro sito, molto interessante, sono interessato a una dieta personalizzata gratis sono alto 1.73 e peso 76 kg ho 28 anni lavoro presso un’azienda agricola.

CIAO IO FACCIO PALESTRA DA SETTE ANNI VORREI ANCHE UN ALIMENTAZIONE MIGLIORE VISTO CHE STA SCRITTO CHE PUOI DARNE UNA GRATIS..IL MIO OBBIETTO E QUELLO DI POMPARMI AL MASSIMO STO ASSUMENDO UN VOLUMIZZATORE DYMATIZE EXPANDE CN CREATINA MALATA ARGININA E ALTRI COMPONENTI E UN GAINER DELLA DYMATIZE..A COLAZIONE MANGIO MEZZO LITRO DI LATTE E 100 …

Dieta a Zona personalizzata gratis. La dieta a Zona negli ultimi hanni ha riscosso un enorme successo anche qui in Italia. Essa nasce negli Stati Uniti e nel corso degli anni ha fatto dimagrire tantissime persone, sopratutto se stiamo parlando di persone con forte grado di obesità.
Ma è possibile avere una Dieta a Zona personalizzata e Gratis? A mio avviso …

Salve, ho visitato recentemente il vostro sito e mi ha incuriosita la possibilità di ricevere una dieta gratis via mail.
il mio obiettivo è di dimagrire 5kg e vorrei ricevere dei consigli su come migliorare la mia abitudine alimentare.
tendo a mangiare molti dolci e prodotti da forno (come ad esempio: biscotti al cioccolato, brioches, ecc), …

Salve mi chiamo federico avendo deciso di praticare allenamento (palestra), ho visitato il vostro sito e ho letto che date la possibilita di avere una dieta gratis , pertanto vi scrivo alcune mie info:

sono alto 1,73
peso 86 kg

ho un po di pancetta e penso che li stiano i kg in piu. Nell’attesa vi invio i miei piu cordiali saluti.

Ho letto il vostro sito dove dite che fornite una dieta gratis. Sono una donna di 35 anni alta 1,67 cm il mio peso attuale è di 68 kg. Dopo due gravidanze vorrei tornare ad avere il mio peso iniziale che era di 59 kg ma non riesco nonostante da circa 1 mese sto andando in …

Dieta gratis per perdere 10 chili. Buongiorno vorrei se possibile una dieta da seguire per perdere peso almeno 10 kg. Sono una ragazza di 34 anni alta 163 cm e il mio peso attuale e’ di 67 kg. Mangio circa 4 volte al giorno (pranzo cena + 2 spuntini mattina e pomeriggio); per vari motivi non posso fare molta attivita’ …

Buonasera, vorrei una dieta personalizzata, non riesco a scrivervi dal sito per cui lo faccio da qui..
Sono una ragazza di 18 anni alta circa 1.60 che svolge un attività sedentaria, infatti suono il pianoforte e ciò non mi da il tempo per palestra o sport di alcun genere.

Buongiorno, ho letto su una pagina del vostro sito questo indirizzo e-mail per richiedere una dieta gratuita, e volevo chiedervi se, per cortesia, me ne potevate fare una.
Ho 19 anni e sono alto 1.75, peso 68 kg e sono piuttosto muscoloso perchè faccio palestra da ormai quasi 5 anni. Nonostante ciò, mi è rimasto un rotolino di grasso sotto l’ombelico …

Ho 44 anni peso 62 kg e sono alta 1.62. Vorrei perdere almeno 4-6 kg.
Al mattino bevo solo un caffe
a 1/2 mattino un altro caffe
a pranzo un panino ai cereali con un po di formaggio
a 1/2 pomeriggio un caffe e verso sera 1-2 volte a settimana mangio un gelato
a cena carne/verdura solo cruda cotta non mi piace oppure formaggio, oppure …

Peso: 67 Kg
Altezza: 158 cm
Età: 20
Sesso: Femmina
Vorrei chiedere una dieta personalizzata gratis. Se è possibile tenendo conto delle mie intolleranze alimentari: Latte e suoi derivati, olio d’oliva, aglio, pomodoro, carne di maiale, carne di cavallo, carne di vitello, lenticchie, ceci.
La Ringrazio.
R: per avere una dieta gratis online dovresti indicarmi però cosa mangi attualmente, in modo che io possa capire dove …

Salve, vorrei sapere se a pranzo, sono sufficenti 2 yogurt magri, e a cena, una fetta di carne e verdure. Vorrei consigli per perdere peso, sono una taglia l, peso 80 kg, alta 1 e 56. Potrebbe iscrivermi alla mail list? Grazie!
R: a pranzo due yogurt possono andare bene, se però fai colazione. A cena carne e verdura va benissimo. …

Buon giorno, ho letto sul suo sito internet che si può richiedere una dieta personalizzata GRATIS. E’ possibile?
io vorrei avere una dieta, ma più un regime alimentare corretto. HO 16 anni, sono alta 166 e peso 47 chili. Lo so che sono sottopeso, ma i miei dottori hanno detto che come fisico è molto giuso, ho solo la costituzione magra …

Sono wendy nella mattina prendo una tazza de latte parzialmente scremato +4 fette biscottate. Uno spuntino ana volta prendo una tazza di caffe o un frutto pero estuzzico biscotti. per pranzo com stoy en giro ranzo a volte un pane o un panino o un panino con un tazza de caffe lungo.per cena mangio casi semre sta ycarne y insalata …

Vorrei una dieta che sazia e non fa ingrassare vado 3 volte alla settimana in palestra e non lavoro peso 85 kg e sono alto 1.73 cordiali saluti.

Dieta South Beach. Questa dieta molto popolare promette promette la perdita di due o tre chili nelle prime due settimane. Ma sarà vero? L’enfasi della Dieta South Beach è su come evitare i carboidrati molto eleborati come il pane, gli spuntini a base di torete e le bevande analcoliche. Il primo passo è quello di evitate solo i carboidrati …

Egregi Signori, ho visitato e letto con interesse il vostro sito, che trovo peraltro molto chiaro ed esaustivo.
Inizio col dire che ho 36 anni sono alta 162 cm e peso 55 kg ed il mio polso misura 16 cm. So che il mio BMI si aggira sul 21 e quindi sembro essere nella media, ma in realtà io ho sempre …

Gentilmente avrei bisogno di una dieta dimagrante per perdere circa 5 kg, in considerazione del fatto che pratico gare ciclismo mtb a livello amatoriale. Ad oggi peso circa 72 kg e sono alto 1,70.

Solitamente i miei pasti sono:
Colazione se effettuo uscita in bici un panino del mulino bianco con prosciutto cotto e caffè, altrimenti fette biscottate con caffè:
Pranzo pasta in …

Ciao! Non so a chi riferirmi, quindi parlerò al plurare!
Scrivo per chiedere una dieta per il mio ragazzo , è alto 1,65 e pesa 72 kg ,vorrebbe perdere almeno 7 kg. Da lunedì vorrebbe iniziare a mangiare meno e meglio, insomma vuole dimagrire! in aggiunta si è già scritto in palestra ,che vuole praticare per 3 volte alla settimana. Insiste …

Questa è una delle domande più frequenti che ci viene rivolta: vorrei tanto perdere peso ma non ci riesco.
Dovete tenere bene a mente che la perdita di peso è uno stato non solo fisico ma sopratutto psicologico.
Per dimagrire dovete stare bene con voi stessi e cercare di migliorarvi di continuo, sia nell’alimentazione, sia nella cura del corpo, magari facendo …

Salve mi chiamo Irina ho 48 anni, peso 65kg H1.59, da quando sono andata in menopausa sono aumentata di 7 kg prima pesavo 58kg. Vorrei una dieta adatta per tornare al mio peso ideale. Grazie.
Risposta: la menopausa è uno stato in cui le donne si trovano dopo i 45 anni. Tale stato rallenta il loro metabolismo portando tra le altre …

Ciao sono una ragazza di 20 anni sono alta circa 1 metro e 70 e peso 61chili…il mio obiettivo è perdere 5-6 chili per star meglio con me stessa in quanto mi vedo enorme…sono un tipo che mangia di tutto:dalla pizza alla verdura…studio e torno a casa all’1 quindi il mio pranzo è per l’1 e 30,conduco una vita sedentaria …

Buongiorno ho visto che posso ricevere una dieta personalizzata gratis e sarei interessata perche non riesco a dimagrire. Io sono alta 160cm ,peso 69 kg, non pratico sport perche ho un bambino piccolo, mangio di tutto tranne il caffe. Spero di ricevere la vostra dieta prima possibbile. ( Vorrei dimagrire velocemente se possibbile). Grazie aspetto vostra risposta.
Risposta: per dimagrire …

Salve.. Navigando su internet ho trovato una pagina dove alcune persone le chiedevano aiuto e cosi ho pensato di scriverle anche io.. Sono una ragazza di 21 anni sono alta 1.68 e peso 78 kg.. purtroppo il mio aumentare di peso dipende da un alimentazione sbagliata,visto che mangio di tutto,tranne cose che dovrei effettivamente mangiare..il …