Integratori alimentari: un aiuto prezioso per il vostro organismo, ma non esageriamo!
Gli integratori alimentari sono fatti per aiutare il nostro organismo nei casi di carenza di alcuni alimenti … ma spesso diventano dei nemici, perché siamo vittime di una disinformazione diffusa che tende ad alterare le notizie riguardanti le caratteristiche originali di tlai prodotti.
Che cosa sono gli integratori alimentari? Sono utilizzati solo nelle palestre per aumentare la massa muscolare, o sono funzionali per il benessere del nostro metabolismo?

Non esiste una …

Email: Salve, mi scuso per le continue domande che vi invio ma siete tra i pochi enti che mi rispondono in modo accurato. Stavolta volevo chiedervi delle cose a proposito degli integratori di sottomarca economici: è possibile che le materie utilizzate siano di scarsa qualità o con piccola quantità “attiva”? poiché ho usato degli integratori “economici” e non ho ottenuto nessun risultato. In 7 mesi di palestra ho utilizzato:Proteine a scambio ionico 2kg,Proteine del siero del latte e orzo 6kg,creatina in polvere 500g, glutammina in capsule 210g,NO2 …

Beh, non tutti sanno cosa sono gli integratori alimentari e per avere maggiori informazioni sul loro utilizzo e sulla loro utilità, ho inserito un po di informazioni riguardanti le loro caratteristiche.
Gli integratori o complementi alimentari sono prodotti che costituiscono una fonte concentrata di nutrienti o sostanze ad effetto fisiologico, sia mono che pluricomposti, destinati ad integrare o a complementare la dieta.
Sono presentati in forma di tavolette, capsule, compresse, flaconcini e simili per fornire un apporto predefinito di nutrienti e/o di sostanze ad effetto fisiologico.
Nella denominazione deve figurare la dizione “integratore …

Tali prodotti non possono essere considerati “dietetici” in quanto non sono concepiti per rispondere ad esigenze nutrizionali o condizioni fisiologiche particolari. Il loro impiego ha lo scopo di ottimizzare gli apporti nutrizionali, fornire sostanze di interesse nutrizionale ad effetto protettivo o trofico e migliorare il metabolismo e le funzioni fisiologiche dell’organismo.
Attualmente, in mancanza di una norma specifica, la loro commercializzazione è subordinata alla procedura di notifica, cioè alla trasmissione al Ministero della Salute del modello di etichetta impiegato per la commercializzazione, ai sensi dell’art.7 del decreto legislativo 27 gennaio 1992 …

Sappiamo tutti che gli integratori alimentari sono delle sostanze molto spesso di natura chimica o con una forte componente chimica che servono al nostro organismo nei momenti di intensa attività sportiva o nei momenti di maggior apporto per il nostro corpo.
Quasi tutti gli integratori alimentari, vitamine, proteine, creatina, creme dimagranti etc, sono frutto di studi in laboratori chimici e la loro composizione per lo più ha natura chimica.
Esistono tuttavia degli integratori alimentari naturali, che cioè derivano da sostanze naturali che non vengono trattate chimicamente, o che vengono trattate solo marginalmente.
Principalmente …

Siamo ancora in Piene feste natalizie e si sa he in questi giorni l’apporto calorico che viene fornito dal cibo che mangiamo è assai elevato. Pertanto, a tutti coloro che assumono abitualmente integratori alimentari per l’accrescimento muscolare o per il dimagrimento o per altri motivo, suggerirei di prendersi un momento di pausa dall’assunzione degli integratori (a meno che non sia di vitale importanza), poichè sicuramente il nostro corpo ha già tutto e più di quello che gli necessita.
Insomma, poichè gli integratori alimentari integratono la nostra dieta quando essa è carente …

Esistono in circolazione tantissime marche di integratori alimentari. Quali sono le differenze tra una e le altre? Se pensate bene, gli integratori alimentari possono essere associati a dei farmaci. esistono farmaci molto famosi, e costosi, ed esistono farmaci equivalenti che costano molto meno solo perchè fanno meno marketing. Se volete inserire degli integratori alimentari nella vostra alimentazione o nella vostra dieta, la cosa a cui più dovete fare attenzione è la composizione dell’integratore stesso; cioè bisogna che andiate a vedere tutti i nutrienti che esso apporta. Se le caratteristiche tra …

Gli integratori naturali sono supplementi della nostra dieta che ci forniscono delle sostanze di cui abbiamo bisogno in più rispetto a quelle che riusciamo ad ottenere seguendo la nostra abituale alimentazione.
Servono sopratutto nei casi di maggiore apporto dovuto ad una scarsa alimentazione, o nei casi di intensa attività fisica, poichè il nostro corpo ne richiede in maggiori quantità.
Molti degli integratori in commercio, sono integratori che derivano da trattamenti chimici su alcune sostanze e proprio per questo motivo non si può parlare sempre di integratori naturali.
Gli integratori naturali sono quei …

Durante l’impegno muscolare dovrebbe essere effettuata l’integrazione energetica, attuabile con miscele di fruttosio e di maltodestrine, quali componenti di bevande o di barrette da prendersi in quantità proporzionale al lavoro fisico. L’apporto di sostanze energetiche assimilabili rapidamente, infatti, è in grado di influire sulla prestazione fisica e mentale dello sportivo.
Al termine della gara o di impegnativi allenamenti, soluzioni o barrette energetiche di questo tipo possono favorire un recupero delle riserve di glicogeno: le maltodestrine agiscono sul reintegro delle riserve muscolari, mentre il fruttosio tende a ripristinare quelle epatiche.
Risulta evidente dai …

Integratori nell’alimentazione. Negli ultimi anni stanno uscendo sul mercato prodotti alimentari arricchiti con integratori, a volte vitamine, a volte fibre, dolcificanti, aminoacidi etc…Perchè? Le frontiere del marketing culinario sono arrivate davvero molto lontano negli ultimi tempi, cercando qualsiasi cosa potesse attrarre i consumatori verso il loro prodotto. Così, le grandi industrie alimentari si sono inventate prodotti con una aggiunta di integratori al loro interno, per renderli più appetibili ai consumatori. in alcuni casi queste aggiunte sono fondamentali per la qualità del prodotto, come per esempio nel caso della bevanda RedBull, …