Esistono in circolazione tantissime marche di integratori alimentari. Quali sono le differenze tra una e le altre? Se pensate bene, gli integratori alimentari possono essere associati a dei farmaci. esistono farmaci molto famosi, e costosi, ed esistono farmaci equivalenti che costano molto meno solo perchè fanno meno marketing. Se volete inserire degli integratori alimentari nella vostra alimentazione o nella vostra …

Gli integratori naturali sono supplementi della nostra dieta che ci forniscono delle sostanze di cui abbiamo bisogno in più rispetto a quelle che riusciamo ad ottenere seguendo la nostra abituale alimentazione.
Servono sopratutto nei casi di maggiore apporto dovuto ad una scarsa alimentazione, o nei casi di intensa attività fisica, poichè il nostro corpo ne richiede in maggiori quantità.
Molti degli integratori …

Durante l’impegno muscolare dovrebbe essere effettuata l’integrazione energetica, attuabile con miscele di fruttosio e di maltodestrine, quali componenti di bevande o di barrette da prendersi in quantità proporzionale al lavoro fisico. L’apporto di sostanze energetiche assimilabili rapidamente, infatti, è in grado di influire sulla prestazione fisica e mentale dello sportivo.
Al termine della gara o di impegnativi allenamenti, soluzioni o barrette …

Integratori nell’alimentazione. Negli ultimi anni stanno uscendo sul mercato prodotti alimentari arricchiti con integratori, a volte vitamine, a volte fibre, dolcificanti, aminoacidi etc…Perchè? Le frontiere del marketing culinario sono arrivate davvero molto lontano negli ultimi tempi, cercando qualsiasi cosa potesse attrarre i consumatori verso il loro prodotto. Così, le grandi industrie alimentari si sono inventate prodotti con una aggiunta di …

Creatina
Proteine e proteina a lento rilascio!
Aminoacidi ramificati
Volumizzatori cellulari
Glutammina
Energetici
Arginina
Taurina
Energetici

Per molti sportivi che si allenano intensamente tutti i giorni, la normale alimentazione non è sufficiente per fornire all’organismo tutto ciò che questo ha consumato durante l’attività fisica. Per limitare le carenze, dunque, vengono in aiuto gli integratori, che negli anni scorsi si limitavano a preparati o tavolette salino-vitaminici, mentre oggi la supplementazione …

Quand’è utile o necessario assumere integratori alimentari?
Gli integratori alimentari, sia derivanti da prodotti naturali (come erbe,cibi…) sia prodotti chimicamente sono delle sostanza che devono servire a compensare la nostra dieta, li dove la nostra dieta non riesce a fornire al nostro corpo tutto ciò di cui ha bisogno. Generalmente quindi gli integratori sono indicati particolarmente per gli sportivi in quanto …

Integratori alimentari: cosa sono e perchè assumerli.
Ancora oggi ci troviamo spesso di fronte a persone che non hanno appreso bene che cosa sono gli integratori alimentari e cosa ne deriva assumendoli. In pratica sono degli alimenti (micro e macro nutrienti) in forma concentrata e non hanno nessuna parentela con i farmaci e le sostanze doping. Purtroppo molte volte vengono confusi …