Salve, sono un ragazzo di 20 anni, leggendo il vostro sito sono rimasto colpito… e vorrei qualche dritta per perdere peso in maniera efficace!!
peso circa 76 kg… sono un universitario… con un stile di vita abbastanza sedentario.. ho abbandonato tt le attività fisiche qualche anno fà!!
come alimentazione sono abbastanza standard.. mangio quasi sempre le stesse …

Buongiorno, l’obiettivo di perdere peso mi sembra impossibile, stà diventando una vera e propria OSSESSIONE tanto da coinvolgere la mia povera moglie che ormai ha perso le speranze, finendo poi con il litigare!
Quello che Vi chiedo è un consiglio su un tipo di alimentazione e su come sbarazzarsi definitivamente della maledetta pancetta e delle meledette maniglie dell’amore!!!
Da premettere che faccio …

Molti di noi mangiano troppo, cioè assumono molte più calorie rispetto a quelle consumate, e non fanno abbastanza movimento durante la giornata. Ecco perché quasi due terzi della popolazione adulta in Inghilterra è in sovrappeso o addirittura è obesa. Ed anche in Italia la tendenza è verso un aumento delle persone obese.

Un recentissimo studio sulla dieta e le malattie della pelle ha trovato una importante relazione tra la psoriasi e i chili di troppo. Infatti gli scienziati avrebbero dimostrato che le persone obese e quelle in forte sovrappeso hanno un elelvato rischio di contrarre la malattia della pelle chiamata psoriasi.
Ma cos’è la psoriasi?
Classicamente si definisce la PSORIASI una malattia a carattere …

Ciao io sono una ragazza di 29 anni, peso 44 kg e la mia altezza( se cosi si puo definire) e 1.48. Mi sento dei chili di troppo vorrei perdere 3/4 kg ma ultimamente non riesco piu a scendere di peso.Per tutta l’estate ho esagerato con dolci e gelati e frutta: colazione latte scremato e cornetto, pranzo frutta e cena …

Perdere peso e definire il proprio corpo con l’allenamento e la dieta. Buonasera mi chiamo francesca ho 19 anni vado in palestra (sala pesi) e alcune volte frequento lezioni come fit box o gag vorrei chiedervi una dieta ben dettagliata con cibi specifici che mi possa aiutare a perdere peso e definire il mio corpo. sono alta 1 e 80 …

Ciao, sono una ragazza di 26 anni e vorrei perdere del peso e rassodare un pò in vista dell’estate! Sono alta 170 cm e peso 60 kg..il problema più grande è il fatto ke mentre di busto sono di costituzione minuta,quindi cn seno piccolo e braccia esili,ho i fianchi molto larghi..in pratica un birillo!

Sono interessata a capire perchè non riesco a perdere peso. In genere sto abbastanza attenta alla dieta di tutti i giorni e faccio attività sportiva.
Ho 54 anni peso 63 Kg e vorrei perdere almeno 4 Kg. Resto in attesa di una risposta e ringrazio anticipatamente.
R: molto spesso le cause della mancanza di perdita di peso non molteplici o difficili da …

Buongiorno, ho 60 anni alta 1,55 peso 70kg.
La mia giornata tipo:
-colazione mattino alle ore 6 cappuccino c/250ml di latte scremato con tre fette biscottate integrali e 2 biscotti oro saiva,
-metà mattina frutto e un caffè con 1 cucchiaino di fruttosio,
-pranzo, in ufficio, verdura con pesce o pollo cotto al microonde solo con aromi e 1 yogurt,
-merenda 1 frutto
-sera, ceno …

Le festività di Pasqua si sono concluse appena qualche giorno fa ma probabilmente per moltissimi italiani il ricordo delle abbuffate rimarrà ancora per qualche mese. Sono infatti tantissimi gli italiani che durante le feste si sono abbuffati alla grande riuscendo a prendere anche 3-4 chili di peso rispetto al peso prima di Pasqua.
Secondo gli esperti questi chili aggiuntivi non sono …