Tag Archives: perdere peso

Perché molti di noi dovrebbero mangiare di meno?

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Molti di noi mangiano troppo, cioè assumono molte più calorie rispetto a quelle consumate, e non fanno abbastanza movimento durante la giornata. Ecco perché quasi due terzi della popolazione adulta in Inghilterra è in sovrappeso o addirittura è obesa. Ed anche in Italia la tendenza è verso un aumento delle

Perdere peso per combattere la psoriasi

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Un recentissimo studio sulla dieta e le malattie della pelle ha trovato una importante relazione tra la psoriasi e i chili di troppo. Infatti gli scienziati avrebbero dimostrato che le persone obese e quelle in forte sovrappeso hanno un elelvato rischio di contrarre la malattia della pelle chiamata psoriasi. Ma

Come Perdere i chili di troppo senza fare grandi rinunce

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Ciao io sono una ragazza di 29 anni, peso 44 kg e la mia altezza( se cosi si puo definire) e 1.48. Mi sento dei chili di troppo vorrei perdere 3/4 kg ma ultimamente non riesco piu a scendere di peso.Per tutta l’estate ho esagerato con dolci e gelati e

Perdere peso e definire il proprio corpo con l’allenamento e la dieta

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Perdere peso e definire il proprio corpo con l’allenamento e la dieta. Buonasera mi chiamo francesca ho 19 anni vado in palestra (sala pesi) e alcune volte frequento lezioni come fit box o gag vorrei chiedervi una dieta ben dettagliata con cibi specifici che mi possa aiutare a perdere peso

Perdere peso e rassodarsi in vista dell’estate

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Ciao, sono una ragazza di 26 anni e vorrei perdere del peso e rassodare un pò in vista dell’estate! Sono alta 170 cm e peso 60 kg..il problema più grande è il fatto ke mentre di busto sono di costituzione minuta,quindi cn seno piccolo e braccia esili,ho i fianchi molto

Perchè non si riesce a perdere peso nonostante la dieta

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Sono interessata a capire perchè non riesco a perdere peso. In genere sto abbastanza attenta alla dieta di tutti i giorni e faccio attività sportiva. Ho 54 anni peso 63 Kg e vorrei perdere almeno 4 Kg. Resto in attesa di una risposta e ringrazio anticipatamente. R: molto spesso le

Una dieta per perdere peso

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Buongiorno, ho 60 anni alta 1,55 peso 70kg. La mia giornata tipo: -colazione mattino alle ore 6 cappuccino c/250ml di latte scremato con tre fette biscottate integrali e 2 biscotti oro saiva, -metà mattina frutto e un caffè con 1 cucchiaino di fruttosio, -pranzo, in ufficio, verdura con pesce o

Smaltire i chili in più dopo Pasqua

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Le festività di Pasqua si sono concluse appena qualche giorno fa ma probabilmente per moltissimi italiani il ricordo delle abbuffate rimarrà ancora per qualche mese. Sono infatti tantissimi gli italiani che durante le feste si sono abbuffati alla grande riuscendo a prendere anche 3-4 chili di peso rispetto al peso

DONNA E LAVORO: qual’è la dieta giusta?

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Salve, sono una ragazza di 24 anni conduco una vita normale, con un lavoro che mi occupa gran parte della giornata. momentaneamente non pratico nessuno sport, ma il mio lavoro mi affatica molto. La mia colazione è composta da caffè, fette biscottate con marmellata; pranzo quasi mai se non un

Alimentazione corretta per la palestra al fine di perdere peso

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Ciao, io faccio palestra ma invece di perdere chili li prendo, sono alto 1,70 peso 74 chili. Quale puo essere la mia alimentazione corretta? R: caro lettore, la prima cosa che dovresti controllare è il livello totale delle calorie che ingerisci ogni giorno. Calcola le calorie di ogni cosa che