Perdere qualche chilo di grasso per ritornare in piena forma. Buongiorno, mi chiamo Beatrice e abito nella provincia di Treviso.
Ho 18 anni, peso 54 chili e sono alta 1,69 m. Non sono in sovrappeso, ma dopo la pausa estiva ho bisogno di perdere qualche chilo per ritornare in forma. Nella mia famiglia scarseggiano dolci, etc.. ma nonostante ciò non …

Salve, sono un ragazzo di 34 anni sono alto 175cm e peso 80kg, pratico sport amatoriale 2 volte a settimana e faccio un lavoro abbastanza pesante.
Fino a 4 mesi fà pesavo 75kg mangiavo ciò che volevo e non ingrassavo, poi improvvisamente sono aumentato e non riesco più a dimagrire. Potrebbe indicarmi una dieta adatta tenendo conto che sul lavoro …

Scopriamo adesso i segreti per perdere peso in modo facile e sopratutto gratis, senza ricorrere a dottori o dietologi.
Oggi ci sono un sacco di soluzioni rapide per risolvere il problema del peso e che sonodisponibili sotto forma di pillole, diete, e attrezzature che pretendono di garantire di perdere peso velocemente ed in modo facile.
Tuttavia, molti di questi piani di …

Salve, desidero perdere peso, ho fatto test su internet e sono risultato obeso, sovrappeso di oltre 30 kg.
Sono alto 188 cm peso 115 kg, vita sedentaria e ho 44 anni. mi potete aiutare?
Grazie
p.s. non saprei segnalarvi cosa mangio, non mi precludo nulla….

Desidererei avere consigli per perdere cinque – otto chili di troppo. Non so come fare faccio un lavoro sedentario e per me è difficilissimo fare sport o camminare.
Vi ringrazio di cuore.
Cordiali saluti.
R: dovresti cominciare a mangiare in modo sano, secondo i principi della dieta mediterranea. In particolare dovresti mangiare molte verdure, frutta ed evitare i cibi molto preparati, pesanti …

Ciao sono dana, peso 67kg sono alta165cm ho 37 anni dopo la seconda gravidanza non riesco piu a perdere peso per il semplice fatto che ho sempre fame provo a resistere e comunque sono riuscita a non ingrassare ancora di più. Cosa posso fare per combatere questa voglia di mangiare continua?
R: per evitare di avere continuamente fame, dovresti cercre …

Salve, sono un ragazzo di 26 anni alto 176 cm e peso 87kg. Vorrei perdere almeno 7 kg e arrivare alla prossima estate a 80kg. Premetto che ho ripreso da un mesetto a frequentare la palestra dopo 2 anni di inattività che appunto mi sono costati questi kg in eccesso. Il mio allenamento è diviso in 3 giorni lunedì-mercoledì-venerdì. Lo …

Buongiorno, vorrei perdere almeno 25kg. Sono alta 1,68 e peso 95,  prendo pastiglia per la pressione, fumo 9/10 sigarette al giorno, non faccio attività fisica.  Rimango in attesa di una risposta cordialmente vi saluto.
R: ciao per perdere tutto quel peso, la cosa migliore è rivolgersi ad un medico che possa seguirti costantemente e nel tempo. Tuttavia, per cominciare …

E: Vorrei perdere peso. Sono alto 1.67 e peso 77 Kg. Ho 28 anni e mangio tutti i giorni pasta e pane e carne o pesce.
Non ho nessuna allergia.
R: mangia in modo sano, evita i cibi calori, le fritture e l’alcol. Alla sera non mangiare carboidrati e mangia invece molte verdure. Fai molto sport e bevi molto. Questi sono in …

E:Altezza 178, peso 90, anni 47, lavoro su mezzi aziendali.
Gradirei ricevere una dieta per dimagrire.
E:desidererei ricevere dieta personalizzata per dimagrire 8 kg, soprattutto fianchi, glutei e pancia.
Sono alta 174 cm e peso 72,5 kg.
Grazie
R:Più che una dieta personalizzata cari lettori avete bisogno di capoire quali sono gli alimenti da inserire nella vostra dieta e quali invece bisogna evitare per …