Dieta: proprietà dell’Orzo. L’Orzo è uno degli alimenti che forse utilizziamo meno all’interno della nostra dieta anche se esso ha delle caratteristiche e delle proprietà molto benefiche per il nostro organismo.
PAd esempio è molto utile per coloro che hanno la colite o problemi allo stomaco; è ricco di proteine, sali minerali e fibre, oltre che di acido silicico, che rafforza i tessuti connettivi, i capelli e le unghie. La medicina popolare consiglia il decotto di orzo integrale contro le malattie intestinali.
Impiegati per uso esterno i chicchi sono ottimi per impacchi …

Tali prodotti non possono essere considerati “dietetici” in quanto non sono concepiti per rispondere ad esigenze nutrizionali o condizioni fisiologiche particolari. Il loro impiego ha lo scopo di ottimizzare gli apporti nutrizionali, fornire sostanze di interesse nutrizionale ad effetto protettivo o trofico e migliorare il metabolismo e le funzioni fisiologiche dell’organismo.
Attualmente, in mancanza di una norma specifica, la loro commercializzazione è subordinata alla procedura di notifica, cioè alla trasmissione al Ministero della Salute del modello di etichetta impiegato per la commercializzazione, ai sensi dell’art.7 del decreto legislativo 27 gennaio 1992 …

Sappiamo tutti che gli integratori alimentari sono delle sostanze molto spesso di natura chimica o con una forte componente chimica che servono al nostro organismo nei momenti di intensa attività sportiva o nei momenti di maggior apporto per il nostro corpo.
Quasi tutti gli integratori alimentari, vitamine, proteine, creatina, creme dimagranti etc, sono frutto di studi in laboratori chimici e la loro composizione per lo più ha natura chimica.
Esistono tuttavia degli integratori alimentari naturali, che cioè derivano da sostanze naturali che non vengono trattate chimicamente, o che vengono trattate solo marginalmente.
Principalmente …

Nella Conferenza Internazionale sulla Nutrizione del 1992 è stata ribadita l’importanza della pianificazione delle politiche nutrizionali per la riduzione delle patologie correlate all’alimentazione che presentano un forte impatto sulla popolazione in termini di mortalità e morbosità. Le prime indicazioni su come sviluppare politiche nutrizionali nel contesto europeo sono state fornite da Helsing (Helsing, 1991): innanzitutto, è importante che le attività nutrizionali siano coordinate da un organo centrale in grado di attribuire specifici ruoli ai soggetti coinvolti nelle politiche stesse. I prerequisiti necessari sono la creazione di un sistema informativo che …

Di seguito un elenco degli argomenti che sono stati trattati in TuttoSullaNutrizione e che riguardano la dieta, la nutrizione, il fitness, la salute ed il benessere fisico.

La dieta del riso? Scopri come aggiungere il riso alla tua dieta
Dimagrire con la dieta
Attrezzatura per il fitness a casa
Prodotto …

Come fare a mangiare sano? Viviamo in un tempo dove ognuno ha poco tempo e poca voglia di preparare il pranzo o la cena e per tale motivo spesso si ricorre ad alimenti già preparati, confezionati e con molti conservanti.
Beh, le regole a cui sottostare sono davvero semplici.
Per prima cosa bisogna capire quali sono gli alimenti che non sono sani, e quindi escluderli dalla nostra dieta.
Facile no? Gli alimenti che non sono sani e salutari sono in generale i cibi già preparati e confezionati:per esempio, le merendine per i bambini …

Gli integratori naturali sono supplementi della nostra dieta che ci forniscono delle sostanze di cui abbiamo bisogno in più rispetto a quelle che riusciamo ad ottenere seguendo la nostra abituale alimentazione.
Servono sopratutto nei casi di maggiore apporto dovuto ad una scarsa alimentazione, o nei casi di intensa attività fisica, poichè il nostro corpo ne richiede in maggiori quantità.
Molti degli integratori in commercio, sono integratori che derivano da trattamenti chimici su alcune sostanze e proprio per questo motivo non si può parlare sempre di integratori naturali.
Gli integratori naturali sono quei …

Integratore alimentare di Salice Bianco, Valeriana e Melatonina.
MODO D’USO: assumere 2 tavolette, una volta al giorno, la sera 20 minuti prima di coricarsi.
AVVERTENZE: Contiene salicilati.
Si raccomanda di porre attenzione alle eventuali “avvertenze” riportate sulle etichette e di non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Gli integratori alimentari non debbono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. L’uso tradizionale o l’impiego clinico delle sostanze riportate sul sito non debbono essere considerati come “prescrizione medica”. In caso di uso …

Guadagnare salute mangiando! E’ possibile!
Come? In questi giorni sarà possibile partecipare alla Tre Giorni della Salute, una iniziativa promossa dal Ministero Della Salute per sensibilizzare i cittadini a prendersi cura di se stessi anche dal punto di vista nutrizionale e nutritivo.
L’evento si terrà nei giorni 15, 16 e 17 giugno nelle principali città d’Italia.
La manifestazione si rivolgerà a tutti i cittadini, appartenenti a tutte le fasce di età in modo da sensibilizzare gli adulti e cominciare ad educare i più piccini.
Tutto sulla Nutrizione è molto favorevole a queste iniziativa poichè …

Le migliori fonti alimentari per la nostra salute, sono sicuramente i macronutrienti.
Proteine: proteine del latte in polvere(proteine del siero del latte e caseinato di calcio); uova (albume d’uovo); pollo, tacchino; coniglio; pesce; yogurt e latticini magri.
Carboidrati: verdura,frutta, cereali e amidi come la pasta, il riso, le patate ed il pane.
Grassi: olio di oliva extra vergine, pesce, noci e nocciole.
Questi macronutrienti sono importantissimi per la nostra alimentazione, anche e sopratutto se siamo a dieta e cerchiamo di dimagrire.
Questi elementi e alimenti sono essenziali anche per le nostre diete: infatti potrebbe sembrare …