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Vorrei una dieta che mi faccia dimagrire

     

Email: sono una ragazza di 25 anni , peso 76 kg e sono alta 1.71, vorrei una dieta che mi faccia dimagrire quasi 10kg…nn pratico sport e faccio una vita normale da studente, vorrei una dieta ke mi dica giono per giorno cosa mangiare..ho provato a farne tante di diete però il pomeriggio verso le 16:30 o 17:00 ke nn riesco a regolarmi mangio tutto quello ke trovo ora vorrei fare un ultimo sforzo la vostra mano…un grazie anticipato =)

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2 Commenti »

  • teresa said:

    sono una ragazza di 30 anni e peso 60kg e sono alta 158 vorrei dimagrire giusto 6 kg e avrei bisogno di una dieta perche non so cosa fare.il mio problema e che a pranzo non sto a casa ma il sabato e la domenica si PER FAVORE FAMMI SAPERE QUALCHE RICETTE SONO DISPERATA

    # 13 March 2011 at 22:36
  • TuttoSullaNutrizione (author) said:

    Prova a seguire la Dieta Mediterranea. Trovi numerosi articoli all’interno del sito. Inoltre, cerca di praticare per almeno tre volte la settimana una sport aerobico in modo da migliorare il metabolismo basale e bruciare più calorie.

    # 14 March 2011 at 21:20

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